Joga dla kręgosłupa

[dominho555]

Cześć. Mam takie pytanie, czy uważacie że pomaga? Ostatnimi czasy bardzo bolą mnie plecy i myślę, że ma na to wpływ siedzący tryb pracy. Chciałbym jakoś poradzić sobie z tymi bólami i nie wiem czy joga może pomóc. Ma ktoś jakieś doświadczenia z tym związane? Praktykował ktoś jogę? Serdecznie pozdrawiam i z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

[Józefina43]

Na ból kręgosłupa warto zastosować skuteczną rehabilitację, którą oferują https://www.rehabilitacje.org/ zabiegi wykonywane są bardzo dobrze, podejście do pacjenta też jest fantastyczne

[kostella]

Jeśli nie masz przeciwskazań do ćwiczeń to myślę, że na pewno pomoże z bólami. Dodatkowo możesz wypróbować taki . Mi pomógł, jeśli akurat nie mieszkasz tam gdzie Wellmetime świadczy usługi to u siebie myślę, że też znajdziesz taką możliwość.

[Moskwa]

Wiesz co, na https://valetta.pl/collections/sport masz bardzo dużo fajnych zestawów sportowych. Ja je sobie właśnie do jogi zamawiam bo dzięki temu treningi są jeszcze lepsze

[quitzon12]

Podczas uprawiania jakiegokolwiek sportu, warto zadbać o swój ubiór. W zależności od tego, jaki sport pragniesz uprawiać, powinnaś dobrać nieco inny, dedykowany do danej dyscypliny strój. Wybierając odpowiednie ubrania sportowe miejmy na uwadze jakość materiału, aby był on w stanie przepuszczać powietrze i oddychać. Ja osobiście swoje sportowe ubrania kupuję w .

[nodelukasz]

Znam sposób na ćwiczenie bez konkretnego wyoknywania ćwiczeń. Przy użyciu maty do akupresury https://www.all4fit.info/4-mata-do-akupresury wystarczy naciskanie i masaż poszczególnych partii mięśniowych, żeby wpłynąć na ich rozluźnienie i jednocześnie obniżyć poziom stresu w organiźmie.