przez lucas94 » Pn kwi 26, 21 11:11 am
Cieszę się, że trafiłam na odpowiedni wątek. Zastanawiam się nad wykupieniem indywidualnego planu treningowego . Osobista rozpiska będzie idealnym rozwiązaniem, ponieważ będą w niej zawarte ćwiczenia ukierunkowane na dany cel o odpowiednim poziomie trudności. Dochodzenie do trudnych elementów często to długa, ciężka i żmudna praca zajmująca miesiące jak i lata. Warto na starcie upewnić się, że cały plan treningowy jest ułożony poprawnie, tak aby osiągać kolejne progresje.