Jak pokonać wypalenie zawodowe?

[karol4436767]

Chyba nikt nie chciałby mieć wypalenia zawodowego. Na ten temat na pewno można przeczytać bardzo ciekawy artykuł .Dużo osób ten artykuł już przeczytało.

[erszymon21]

W moim przypadku konieczna była zmiana miejsca pracy i poniekąd wykonywanej profesji

[amalan]

Dobrze jest zadać sobie pytania:
1. Czy regularnie odpoczywasz?
2. Czy dbasz o work-life balans?
3. Czy masz czas (I pieniadze) na przyjemności, rodzinę itp?
Często wypalenie to efekt przepracowania.
4. Czy nadal robisz to, co jest Twoja pasja?
5. Czy możesz oddelegowac cześć pracy, za którą nie przepadasz?
6. Czy dajesz sobie przestrzeń na rozwijanie się w nowych kierunkach?
Czasem wypalenie wynika z tego, że mimo, że zajmujemy się pasja, to nie wszystko w temacie musi nam odpowiadać, a czasem trzeba mieć wsparcie.
7. Czy Twoja praca nie jest zbyt monotonna, kiedy potrzebujesz wyzwań?
8. A może odwrotnie - masz za dużo wyzwań, które Cię przerażają, a potrzebujesz czegoś bardziej stabilnego?
9. Czy pod rutyna pracy nie zgubiła tego, co Cię w niej pasjonuje?
Wypalenie bywa wynikiem nie dobrania pracy do naszego charakteru, sposobu pracy itp.
10. Czy nie wymagasz od siebie za dużo?

Zerknij sobie najlepiej na stronę - znajdziesz tam wiele dobrych porad biznesowych, jak otworzyć własny biznes. Oraz jak walczyć z wypelaniem zawodowym.

[juhaspawel]

Starać się o awans, albo zmobilizować się do zmiany stanowiska, nawet jeśli będzie się to wiązało ze zdobyciem dodatkowego wykształcenia

[loat]

najlepiej jest szukać nowych wyzwań i pasji, to pomaga w wypaleniu zawodowym

[romanj]

Moim zdaniem zmiana pracy/stanowiska/miejsca Z doświadczenie wiem, że to najlepiej właśnie działa na gorszy okres w życiu zawodowym. To normalne, nie można cały czas być najlepszych w swoim fachu. Ja sam miałem taki okres i zwalczyłem to dzięki wyjazdowi za granicę do pracy. Skorzystałem z pomocy https://polandworkforce.com/praca-francja/, gdzie bezpiecznie znaleźli dla mnie zatrudnienie we Francji. To agencja pracy tymczasowej z dużym doświadczeniem.

[hubert_tepe]

Nie wiem czy jest inna opcja niż zmiana pracy, ewentualnie jeśli jest taka opcja to zrobienie sobie przerwy

[Very]

Nie wiem, może z psychologiem trzeba popracować

[iflatley]

Może warto znaleźć inną pracę, która będzie dla nas ciekawsza.

[eglover]

Musiałam wybrać się na tygodniowy urlop.